У самозахисті, розмірі, силі і швидкості, робіть це – так працюйте над вдосконаленням

Я багато років займаюся фітнесом і самозахистом, і, як і багато інших людей, які пройшли десятиліття на полі, я вважаю, що я бачив багато і майже заслуховувати це все. Коли я вперше зацікавився цими областями, і особливо в незбройному бою, мене не дивували ті інструктори, які говорили, що кожен може перемогти будь-кого в фізичному конфлікті, якщо він знає правильні методики. Коли я була молодою людиною, у підлітковому віці я не був низьким, але був худий … що я, звичайно, назвав би худий … і саме тому я був просто найбільшим або найсильнішим юнаком у цій місцевості. Мені взагалі сподобалося, тому у мене не було багато нападів з іншими хлопцями тоді, але я пам'ятаю, як тоді я думав, що якби мене смішно атакував хтось інший, який був набагато більший, мені, мабуть, дуже важко було б захистити себе. Мені це взагалі не сподобалося, і спочатку я вирішив їхати по шляхах фітнесу і самозахисту, що я присвячую стільки часу, щоб стати сильнішими, як якщо б я займався справжніми єдиноборствами і самозахистом.

Простий факт полягає в тому, що кожен, хто заявляє, що людина може подолати будь-яку іншу людину з "відповідним" тренуванням … намагається продати вам товар. Кожен раз, коли ви бачите демонстрації бойових мистецтв, в яких набагато менша людина нейтралізує атаку великої людини, ви, як правило, дізнаєтеся, якщо ви уважно подивитеся на причину, чому успіх меншої людини має багато спільного з тим, що те, що ви насправді є свідком, є демонстрацією Це означає, що він сильно хореографічно.

До речі, коли я навчаю когось у цих областях, я намагаюся представити їх як симбіотичні елементи. Це означає, що якщо ви є тілесні, без будь-якої техніки, ви будете менше, ніж повністю підготовлений воїн, і, таким чином, якщо ви вмієте в техніці самозахисту або бойових мистецтвах, але ви не так повністю бореться-концентруючись, як якщо б ви були інакше, все одно Ви будете менше, ніж можете зробити, як воїн. Однак … і я кажу це як про тих, хто практикує бойові мистецтва і художників протягом десятиліть … якщо мені доводилося вибирати домінування в одному місці над іншим, б вибирайте фізичну точність, оскільки вони технічно гострі.

Я б сказав, що було б серйозною помилкою неправильно зрозуміти те, що я тільки що сказав сказати, що вільне володіння методами самозахисту не має значення в порівнянні з фізичною силою і силою. Однак, якщо хтось дійсно хоче стати небезпечним противником для тих, хто може побажати йому шкоди, важливо визнати важливість фізичної підготовленості для досягнення цієї мети. Проста, "основна" реальність така без спеціальна бойова підготовка, людина, яка має багато сил і швидкості, часто перемагає меншу та / або слабку людину, яка є технічно досконалою – це просто її реальність.

Що це означає для жінок? Зрештою, жінки, як правило, обтяжені великими фізичними вадами в порівнянні з чоловіками, чи не так? Це означає дві речі: жінки повинні прагнути збільшити свої фізичні здібності … силу, швидкість … наскільки вони можуть, але вони також повинні визнати, що вони служать добре, щоб підтримувати те, що є конкретним. переваги може. Наприклад, якщо ви володієте вогнепальною зброєю на законних підставах, ви живете (а ви не повинні жити в іншому місці) це не так ), тоді ви будете розумні використовувати правильні тренування, і робити це. Одним з моїх улюблених сленг термінів для зброї є "еквалайзер", тому що це саме те, що зброя може зробити – рівень (і більше) ігрового поля між маленькою людиною і великий.

Хоча ваша висота дійсно єдина частина вашої фізичної косметики, яку не можна поліпшити шляхом навчання, ви може вони стають товщими, сильнішими (що зазвичай є функцією того, щоб ставати товщі) і швидше, завдяки фізичному кондиціонуванню, тому доцільно зосередитися на досягненні найвищих і найкращих результатів у цих областях. Справа в тому, коли ви намагаєтеся бути якомога більш здатними в самозахисті, не дозволяйте їй замислюватися над тим, що фізична перевага іншого не має значення, якщо ви маєте підготовлені бойові навички; ви багато уваги приділяєте своєму фізичному пристосуванню і розвитку, і витрачаєте час на те, щоб стати справжнім фізичним зразком – врешті-решт, це буде так само важливим елементом вашої фізичної безпеки, як будь-що інше, включно гострі бойові навички.

Інформація, що міститься тут, призначена лише для загальних цілей. Bob Yetman відмова від відповідальності за будь-яку втрату або втрату, що виникає внаслідок використання або використання, прямо чи опосередковано, будь-якої інформації, представленої в цьому документі.