15 кроків для переходу в USMLE
Американська медична експертиза (USMLE) є найважливішою серією тестів, які студент-медик і лікар візьмуть на практику в США. Є 15 кроків, які вони повинні зробити, щоб передати USMLE. Чотири іспити, що складаються з USMLE, – це Кроки 1, 2 Клінічні Знання, 2 Клінічні Навички і 3, і всі вони можуть бути оцінені з високою оцінкою, виконуючи 15 кроків в цілому. Уважно прочитайте та виконайте кожний крок саме так, як він був написаний, щоб забезпечити результат у перший раз.
1. Встановіть дату тестування.
Найкращий спосіб для студентів-медиків і лікарів, щоб зосередитися на навчанні, – це знати, коли USMLE є, тому вам потрібно встановити дату тесту, коли ви готові вчитися. Ви відчуваєте більше зобов'язання дізнатися, коли ви сплачуєте фактичну вартість іспиту. Це дозволить вам зосередитися на меті і допомогти вам запам'ятати необхідність вчитися. Чим ближче ви потрапите до USMLE, тим більше відчуєте тиску, а інтенсивність навчання зростатиме.
2. Не плануйте нічого серйозного протягом місяця іспиту.
Останній місяць перед USMLE повинен бути без напруги. Не повинно бути ніяких зовнішніх чинників для відриву думок від мети складання іспиту. Навіть незначні дилеми слід відкласти до закінчення тесту. Ви повинні зробити одну річ тільки в місяці іспиту, і це ваш іспит.
3. Підготуйте так, як якщо б тест був наступного дня.
Ви повинні продовжувати наполегливо працювати протягом всього навчального плану. Якщо ви будете діяти так, якби ваш іспит був завтра, ви будете менш серйозними і вивчати. Ви будете почувати себе винними, роблячи що-небудь, крім навчання, бо знаєте, наскільки важливим є USMLE.
4. Вправляйте щодня.
Вправи збільшують кровообіг по всьому тілу. Це дозволить збільшити приплив крові до мозку, щоб можна було краще думати, а також підвищити рівень адреналіну, щоб підвищити витривалість. Під час навчання рівень стресу збільшується, що робить вас вразливими до більшої кількості інфекцій, тому вправа покращить вашу імунну систему, щоб зробити вас більш здоровими.
5. Відповідайте на запитання та перегляньте їх перед початком навчання.
Найкращий час для відповіді на питання, пов'язані з навчанням – це той факт, перш ніж почати навчання. Читаючи питання перед тим, як почати навчання, ви можете зрозуміти, що справді намагається задати автор тесту. Ви можете зрозуміти, які теми автор думає, є більш важливими, і тоді ви можете вивчити теми, в яких ви були слабкі.
6. Встановіть графік дослідження і дотримуйтеся його.
Після встановлення дати тестування необхідно підготувати щомісячний графік для всіх тем, які необхідно переглянути, щоб підготуватися до USMLE. Після розміщення теми, ви повинні скласти щоденний графік всього, що потрібно робити щогодини, від моменту пробудження до моменту засипання. Це змусить вас залишатися на роботі та виконувати всі щоденні завдання, наприклад, відповідати на питання та перевіряти питання, а також проводити буріння з партнером. Якщо щось може заважати вашому щоденному графіку, ви не повинні засипати і виконувати невиконані завдання на весь день.
7. Наведіть відповіді перед читанням запитання.
Включаючи відповідь, перш ніж прочитати це питання, ви зможете зосередитися на цьому питанні і не відволікатиметься від того, якими можуть бути відповіді. Це також допоможе знайти відповіді. Після прийняття рішення, знайдіть відповіді на вибрані питання і виберіть відповідь, яка є найбільш близькою до відповіді, яку ви надаєте.
8. Спочатку прочитайте останнє речення в блоці запитань.
Останнє речення у запиті зазвичай блокує питання, задане тестером. Решта блоку – це історія, яка надає додаткову інформацію і може відволікати студентів. Після прочитання конкретного питання, почніть формулювати власну відповідь, а потім, якщо вам потрібно прочитати решту блоку питань, зробіть це, поки не знайдете відповідь на це питання.
9. Прочитайте 2 джерела.
Ви повинні мати один основний підручник або оглядову книгу, з якої ви можете дізнатися. Ця книга повинна охоплювати всі основні теми, які будуть перевірятися на вашому USMLE. Також має бути додаткова книга, яка може бути використана для пошуку тем, які не можуть бути чітко роз'яснені в основній книзі, а також може дати іншу точку зору на ті ж теми, але набагато чіткіше.
10. Отримати партнера, з яким ви можете практикувати.
Після вивчення повсякденної теми, ви повинні зв'язатися з кимось і попросити його задати конкретні питання про те, що ви дізналися до цих пір. Це дозволить перевірити нагадування і скоротить час, тому ви можете заощадити час на день тестування, не чекаючи довго пам'ятати теми, які вже обговорювалися.
11. Навчіть когось, чого ви навчилися.
Ви повинні бути в змозі пояснити комусь те, що ви дізналися. Якщо ви не можете озвучити і намалювати ілюстрації або графіки, щоб навчити когось іншого, що ви раніше розглядали у своєму дослідженні, вам потрібно знову прочитати тему.
12. Ведіть журнал всіх своїх помилок.
Після завершення питань, пов'язаних з наукою, ви повинні переглянути всі ваші відповіді і написати щонайменше одне про кожне неправильне запитання та / або відповідь. Ви повинні написати ці поради в журналі, який буде легко читати і переглядати перед сном кожну ніч.
13. Сон
Після напруженого дня навчання ваше тіло потребує відпочинку. Дайте тілу принаймні 6-8 годин на день, щоб омолодити наступний день навчання.
14. Їжте збалансовану дієту.
Їжте щодня з кожної з основних груп продуктів. Балансуйте свою дієту, споживаючи різні види їжі. Включіть фрукти, овочі, молочні продукти, м'ясо, вуглеводи та клітковину в щоденне харчування. Ці продукти не тільки живлять ваше тіло, але й надають енергію, необхідну для завершення навчання.
15. Їжте тестові продукти.
Не їжте важку їжу на сніданок або обід в день випробування. Це призведе до сонливості, тому приготуйте вечерю напередодні USMLE, щоб поїсти зі стейком або куркою і з'їсти легкий сніданок і обід в день іспиту. Ви можете з'їсти швидкі закуски, щоб збільшити дозу енергії в день випробування, наприклад, енергетичні батончики або жувальні гумки або щось хрустке, щоб не спати.
Використовуючи ці 15 кроків, ви можете дати оцінку з мінімальним часом навчання для USMLE кроків 1, 2, клінічних знань, 2 клінічних навичок і 3. Якщо ви зробите це правильно, ви можете передати кожну USMLE на першій спробі. Є багато програм і попередній перегляд відео, які повторно навчають медичну школу, але лише деякі з них пояснюють, як застосувати необхідну інформацію для проходження USMLE кроків. Ці 15 кроків є частиною програми онлайн-рецензування, яка надає студентам-медикам і лікарям легкість для навчання в зручності своїх будинків, бібліотек або роботи з високопродуктивними онлайн-лекціями та зразковими запитаннями. Студенти-медики та лікарі також матимуть доступ до онлайн-навчання для тих, у кого є питання або потребують пояснення невизначеності.