Як не приймати рішення під тиском

Боротися або бігти? У всякому разі? Так чи ні?

Кожен з цих трьох питань описує мозок під тиском. Це може бути ваш мозок, він може бути моїм. Коли справа доходить до ситуацій тиску, кожен використовує той самий режим за замовчуванням: двійковий режим.

Іншими словами, коли ми знаходимося під тиском, і ми повинні приймати рішення, всі ми прагнемо спростити ситуацію до двох варіантів і лише двох варіантів. Насправді, ми робимо це з певної причини.

Подумайте про це, коли ви були печерним або печерним людиною. І якщо ви занадто молоді для цього, подумайте про це, коли ваші батьки були печерними людьми. У ті часи типова ситуація високого тиску включала саблезубий тигр, тому ми підемо з ним.

Так що ситуація виглядає так: вас звинувачує саблезубий тигр. У цей момент ваш мозок стає подвійною машиною: чи намагаюся я втекти, чи можу я залишитися і боротися? це це! Немає інших варіантів. Нема часу думати: "Чекайте, чекайте, якщо я побудував якусь примітивну пастку, я впіймав цього тигра, я приручив її, я б назвав її льодяником і нагодував її двома баночками тунця в день …", щоб бути їжею тигра, перш ніж закінчити слово "рудиментарний".

Саме тому нам важко спростити ситуацію високого тиску до двох варіантів.

Проблема, звичайно, полягає в тому, що є лише два варіанти. Саблезубий тигр помер 12 тисяч років тому, але наш мозок ще не попався. У цій статті Harvard Business Review, "Ми присвячуємо психічну енергію, щоб дізнатися, як уникнути втрат, а не розробляти нові можливості для розвідки".

Іншими словами, у ситуації високого тиску ми постійно вкладаємо більшу частину енергії, щоб ми не з'їдалися.

Як ви маєте справу з цим "двійковим попередженням"? Ці дві методики можуть допомогти.

Передбачити кризу.

Багато, якщо не більшість, ситуацій високого тиску є передбачуваними. Головний співробітник виходить, постачальник залишає бізнес, конкурент вигадує зміни в грі. Всі ці ситуації можна передбачити і спланувати. Так що витрачайте деякий час – поодинці або бажано зі своєю командою – граючи "Що робити?" Що станеться, якщо трапиться щось погане? Що б ви робили? Які варіанти у вас є?

Грайте в гру "опції зникнення"

Це походить від Chip і Dan Heath, автори "Вирішального": як зробити кращий вибір у житті і роботі. Коли ми перебуваємо під тиском, ми схильні вибирати один варіант, після чого ми перестаємо розглядати інші варіанти. Що Heaths пропонує розумову гру, яка виглядає наступним чином: Припустимо, ви не можете вибрати будь-який з варіантів, які ви розглядаєте, а потім запитати: "Що ще я можу зробити?" Якщо ви не перебуваєте в цій саблезубий тигровій ситуації і ви буквально не встигаєте (рідко), ця гра змусить ваш мозок побачити інші можливості.

Ситуації високого тиску рідкісні або рідкісні, або так чи ні. Обмежуючи їх фальшивим двійковим, ми позбавляємо себе інших – можливо кращих – варіантів.